El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco informó que mantiene abiertas durante todo el año las inscripciones a sus Escuelas de Iniciación Deportiva, con el objetivo de fomentar la actividad física y hábitos saludables en la población infantil y juvenil. Estas escuelas operan en los Centros de Seguridad Social (CSS) ubicados en Guadalajara, Lagos de Moreno, Ocotlán y Ciudad Guzmán, donde se ofrece formación en distintas disciplinas deportivas para niños y jóvenes. Disponible para menores de más de seis años. El jefe de la Oficina de Deportes y Cultura Física, César Navarrete Hernández, compartió que la convocatoria está dirigida a niños a partir de los seis años. Precisó que la iniciación en deportes de equipo es recomendable entre los seis y siete años, etapa en la que se cuenta con mayor coordinación y capacidad para seguir reglas. Añadió que, en menores de tres a cinco años, se sugieren actividades lúdicas orientadas al desarrollo psicosocial. Tipos de actividades recomendadas. El director del CSS Ciudad Guzmán, Enrique de la Torre Carrillo, señaló que la actividad física debe ajustarse a la edad. Detalló que, en población de cinco a 17 años, se recomiendan actividades aeróbicas como natación y ciclismo, así como deportes de conjunto como futbol, basquetbol y voleibol, además de ejercicios de coordinación como gimnasia o salto de cuerda. Indicó que, entre los 18 y 29 años, se sugieren rutinas de fuerza y resistencia, como levantamiento de pesas, calistenia y crossfit, así como disciplinas de flexibilidad como yoga o Pilates. En personas adultas mayores, recomendó actividades de bajo impacto como caminar o practicar Tai Chi. “La práctica deportiva no sólo previene la obesidad y enfermedades crónicas, también fortalece la salud mental, mejora la concentración y reduce el estrés y la ansiedad, además de fomentar la autoestima y el trabajo en equipo”, señaló. El IMSS Jalisco informó que estas escuelas están disponibles tanto para derechohabientes como para público en general. ¿Cuáles son los requisitos para inscribirse a las estancias deportivas? Las personas interesadas deben presentarse en las sedes de su interés con la siguiente documentación: Certificado médico (que avale aptitud para actividad física). Tarjetón del IMSS (en caso de ser derechohabiente). Comprobante de domicilio. Copia de INE de la madre, padre o tutor. No olvides seguirnos a través de nuestro canal de WhatsApp para recibir la actualización de nuestras últimas noticias.
