在纪念每年三月第二个星期四的“世界肾脏日”之际，墨西哥Juárez医院的专家强调了加强预防措施以减少肾脏疾病发病率的重要性。该医院肾脏科主任恩佐·瓦斯克斯·希门内斯指出，预防需要公共机构、私营部门和全体民众的共同参与，以减少国家肾脏疾病的负担。
专家解释说，养成健康的生活习惯是预防肾脏疾病发展的最重要因素之一。主要建议包括：保持均衡饮食、适量饮用天然水、减少高果糖食品的摄入以及避免频繁饮用含糖饮料，如汽水。这些措施有助于降低患糖尿病、肥胖和高血压等疾病的风险，而这些疾病会增加肾脏损伤的可能性。
同时，他强调，已经患有这些疾病的人必须保持适当的医疗控制，并避免吸烟和久坐等损害健康的不良习惯。
恩佐·瓦斯克斯医生解释说，肾脏在维持身体平衡方面发挥着多种基本功能。其中包括：清除白天产生的废物和毒素、调节体内水分量以及参与促红细胞生成素的生成——这种激素能刺激骨髓产生红细胞。由于这种激素功能，当出现晚期肾功能损害时，可能会出现贫血。
专家补充说，肾脏还参与：调节血压、维持骨骼健康以及平衡钠、钾、镁、磷和钙等矿物质。这些功能有助于身体的营养和代谢平衡。
专家指出，肾脏疾病的主要风险因素是糖尿病，特别是当疾病没有得到适当控制时。其他相关因素包括：高血压、心血管疾病和吸烟。如果这些因素不能被及时发现和控制，它们会加速肾功能的恶化。
据墨西哥Juárez医院的专家称，大约12%的成年墨西哥人口患有某种程度的肾脏疾病，这个数字包括早期肾脏损伤和接受透析治疗的人。此外，慢性肾脏病是墨西哥男性和女性十大主要死因之一。
专家还解释说，肾脏疾病在早期阶段通常没有症状，这使其难以早期发现。当疾病进展时，可能会出现以下症状：贫血，表现为虚弱、苍白或疲劳；足部肿胀；食欲下降；毒素在皮肤中积聚，引起瘙痒。这些体征通常在肾功能已经显著下降时才会出现。
