Родриго Эррера, признанный предприниматель программы Shark Tank, недавно раскрыл продукты, входящие в его ежедневный завтрак на голодный желудок. Во время своего участия в шоу Эррера проявил интерес к поддержке предпринимателей с предложениями полезных для здоровья продуктов, избегая тех, которые содержат добавленные или переработанные сахара.
На своем утреннем завтраке Родриго включает рыбу, приготовленную на оливковом масле с различными специями, в сопровождении брокколи и цветной капусты. Предприниматель подчеркнул: "Я завтракаю каждый день рыбой, ем около 350 граммов цветной капусты, 200 граммов брокколи, это около 300 граммов рыбы, с небольшим количеством оливкового масла и тщательно подобранными специями, которые помогают иммунной системе, каждый день - первый прием пищи, всегда одно и то же".
Продукты, которые входят в его завтрак на голодный желудок: 300 граммов рыбы, 200 граммов брокколи, 350 граммов цветной капусты, оливковое масло и специи. Кроме того, подробно описав свой завтрак, Родриго также поделился информацией о своих последующих приемах пищи, таких как перекус на основе порошкового коллагена с ягодами и сладким картофелем.
На обед Эррера предпочитает употреблять лосось с грибами и специями, добавляя немного макадамии и куркумы. На ужин предприниматель варьирует свои блюда в зависимости от своих пищевых потребностей, придавая приоритет порциям белка и клетчатки, которые требует его организм.
Несмотря на популярное мнение о том, что продукты, потребляемые на голодный желудок, приносят пользу организму, диетолог Элизабет Шоу опровергает эту идею. Для здоровых людей без специфических медицинских условий порядок потребления продуктов не оказывает значительного влияния на усвоение питательных веществ, как объяснила эксперт в интервью для Eating Well.
