健康 经济 国家 2026-01-01T04:08:52+00:00

饮用碳酸饮料可能缩短寿命长达10年

墨西哥卫生部警告称,过量饮用含糖饮料与每三个新糖尿病病例中的一个有关,并可能导致因肾脏损伤等严重并发症而损失10年的健康生活。


饮用碳酸饮料可能缩短寿命长达10年

墨西哥卫生部报告称,饮用碳酸饮料和“果汁”可能会缩短人的寿命长达10年。此外,这种习惯是墨西哥每三个新糖尿病病例中的一个原因。因此,该部门呼吁在除夕晚餐、加热食物和三王节聚会期间减少含糖饮料的摄入。建议选择天然水,例如用芙蓉花(牙买加)或时令水果制成的饮料。通过官方声明,卫生部警告说,医学研究表明,习惯性和过度饮用含糖饮料可能导致人们失去长达10年的健康生活,因为这些甜饮料的过量摄入会转化为严重的并发症,如肾脏损伤或糖尿病。公共卫生政策总局局长丹尼尔·阿塞韦斯·比利亚格兰(Daniel Aceves Villagrán)补充说,墨西哥每三个新糖尿病病例和每七个新心血管疾病病例中,都有一个是不当饮用碳酸饮料和“人工果汁”造成的。阿塞韦斯警告说,饮用无糖饮料也不健康,因为这些产品会改变肠道菌群。他重申了用天然替代品代替碳酸饮料和含糖饮料的提议,例如用无糖水搭配新鲜时令水果片(如柠檬、橙子、番石榴或酸橙片)或芳香草(薄荷、留兰香或迷迭香)来制作。他还推荐饮用芙蓉花、肉桂、干果或柑橘类植物制成的茶或 infusion,最好不加糖。在此背景下,他回忆起墨西哥食品和饮料正面标签标准(NOM-051)强制要求使用“糖分过多”和“热量过多”等预防性警告,以提醒消费者注意碳酸饮料和“假果汁”的危险。这位官员承认,尽管有宣传活动和新规定,墨西哥仍然是世界上碳酸饮料消费最高的国家之一。官方研究显示,一个墨西哥人平均每年饮用166升碳酸饮料,这意味着他们每天摄入近半升。最后,公共卫生政策总局负责人指出,减少碳酸饮料的摄入有助于适当补水,预防儿童蛀牙和早期糖尿病,帮助成年人控制体重,并改善血压,从而降低跌倒和其他并发症的风险。