Проблемы или заболевания психического здоровья достигают тревожных уровней в Мексике. Подсчитано, что три из каждых десяти человек в стране страдают от какого-либо психического расстройства на протяжении своей жизни, и большинство из них не получает надлежащего лечения. Доктор Мария Елена Медина-Мора Икаса, директор Факультета психологии Университета Национального Автономного Университета Мексики (UNAM), отмечает нехватку ресурсов как одно из основных препятствий для оказания помощи, так как менее 2% федерального бюджета, выделяемого на здравоохранение, идет на услуги психического здоровья.
В рамках Всемирного дня психического здоровья, который отмечается 10 октября, Всемирная федерация психического здоровья установила девиз "Работа и психическое здоровье, основная связь", подчеркивая важность социальной реинтеграции и устранения стигмы в вопросах, которые имеют значительное влияние на трудовую сферу. На мировом уровне более 70% людей с проблемами психического здоровья в странах с низким и средним доходом не получают лечения, что призывает к улучшению доступа к этим услугам.
Важность питания для психического здоровья подчеркивает наставник Монсеррат Родригес Леон, академик Автономного университета Гвадалахары. Она объясняет, что сбалансированная диета не только приносит пользу телу, но и непосредственно влияет на мозг и на выработку серотонина, важнейшего нейротрансмиттера для регулирования эмоций. Улучшение диеты может способствовать ощущению спокойствия, улучшению сна, повышению болевой толерантности и снижению жажды к продуктам, богатым углеводами.
Серотонин вырабатывается из аминокислоты, содержащейся в продуктах, таких как курица, молочные продукты, яйца и бобовые, которые необходимы для роста и развития мозга, а также для когнитивных навыков, словарного запаса и интеллекта. Связь между кишечным и психическим здоровьем имеет решающее значение, поскольку здоровый кишечник способствует лучшему функционированию мозга.
С другой стороны, организация "Голос За Психическое Здоровье Мехико" предупреждает о факторах риска в рабочей среде, таких как чрезмерная нагрузка и стресс, которые затрагивают семи из десяти сотрудников в стране. Выгорание, классифицированное Всемирной организацией здравоохранения как растущий синдром, влияет как минимум на 23% сотрудников по всему миру.
