Влияние алкоголя на вес зависит не только от количества выпитого, но также от типа напитка, калорий, которые он содержит, и частоты его потребления. Например, банка пива объемом 356 мл содержит 153 Ккал, в то время как бокал вина объемом 200 мл содержит 170 Ккал. Этот эффект еще более pronounced, если алкоголь употребляется вместе с нездоровой пищей. Исследования показали, что употребление алкоголя может влиять на метаболизм и увеличивать аппетит, что приводит к большему потреблению калорий.
В рамках Всемирного дня алкоголя 15 ноября открывается пространство для размышлений об эффектах потребления алкогольных напитков на физическое и психическое здоровье. Юлиет Пуйо, диетолог-бариатр системы Bib, объяснила, что алкоголь приносит калории, причём этанол является одним из самых калорийных. Некоторые напитки, такие как ликеры и коктейли с кремом, могут добавлять от 300 до 500 Ккал на каждые 100 мл из-за высокого содержания сахаров и жиров.
Эксперты в области здоровья подчеркивают важность того, чтобы Всемирный день алкоголя не только служил для повышения осведомленности о проблемах здоровья, связанных с его потреблением, но и для продвижения эффективной политики и образовательных кампаний. С учетом увеличивающегося потребления алкоголя в стране, крайне важно понимать его эффекты и поощрять умеренность, чтобы противодействовать рискам для здоровья и благополучия.
В Мексике чрезмерное потребление алкоголя затрагивает 40,4% взрослых и около 14% подростков, согласно данным Сети действий по вопросам алкоголя. Страна занимает четвертое место в мире по потреблению пива, с средним показателем 68 литров на душу населения в год. Алкогольные напитки, в отличие от продуктов питания, не приносят организму питательных веществ, поэтому их считают пустыми калориями.
Есика Авельянеда, специалист по бариатрическому питанию и психоалиментированию системы Bib, указывает, что потребление алкоголя, помимо связи с различными заболеваниями, также влияет на вес. "Пустые калории" алкоголя, не имеющиеEssential питательной ценности, препятствуют метаболизму жиров и могут способствовать накоплению жировой ткани в организме.
