哈利斯科州的墨西哥社会保险局（IMSS）宣布，其体育入门学校的注册全年开放，旨在促进儿童和青少年的体育活动与健康习惯。这些学校位于哈利斯科州瓜达拉哈拉、拉戈斯-德莫雷诺、奥科特兰和瓜达曼市的社保中心（CSS），为儿童和年轻人提供各种体育项目的培训。面向六岁以上儿童开放。体育与体育文化办公室主任塞萨尔·纳瓦雷特·埃尔南德斯分享说，该活动面向六岁及以上的儿童。他明确指出，团队运动的入门建议在六至七岁之间，这个阶段的孩子协调能力和遵守规则的能力更强。他补充说，对于三至五岁的儿童，建议开展面向心理社会发展的游戏活动。推荐的活动类型。瓜达曼市社保中心主任恩里克·德拉托雷·卡里略指出，体育活动必须适应年龄。他详细说明，对于5至17岁的人群，推荐游泳和骑行等有氧运动，以及足球、篮球和排球等集体运动，此外还有体操或跳绳等协调性练习。他表示，对于18至29岁的人群，建议进行力量和耐力训练，如举重、街头健身和CrossFit，以及瑜伽或普拉提等柔韧性运动。对于老年人，他推荐散步或练习太极等低强度运动。“体育锻炼不仅能预防肥胖和慢性疾病，还能增强心理健康，提高注意力，减轻压力和焦虑，同时培养自尊和团队合作精神，”他说。哈利斯科州IMSS表示，这些学校既面向参保人也面向公众。如何报名参加体育学校？感兴趣者需携带以下文件到意向地点办理：医疗证明（证明身体状况适合体育活动）。IMSS卡（如为参保人）。住址证明。母亲、父亲或监护人的INE复印件。请通过我们的WhatsApp频道关注我们，以获取最新新闻更新。
