Чай из имбиря с розмарином и корицей - это напиток, который ассоциируется с пользой для здоровья сердца. Согласно Healthline, имбирь может снижать артериальное давление, предотвращать сердечные приступы и снижать уровень холестерина, что помогает уменьшить риски сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, опубликованное в журнале Plos One, показало, что экстракт розмарина может помочь сократить риск сердечной недостаточности после инфаркта, хотя для его подтверждения требуются дополнительные исследования на людях.
Что касается уровней сахара в крови, обзор исследований показал, что имбирь может иметь значительное воздействие на снижение сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Кроме того, соединения из чая с розмарином могут помочь контролировать уровень глюкозы, увеличивая поглощение глюкозы мышечными клетками, однако для этого также нужны дополнительные исследования. С другой стороны, корица показывала снижение уровней глюкозы и холестерина у людей с диабетом 2 типа, согласно исследованию, представленному Medical News Today.
Что касается лекарственных свойств, розмарин, имбирь и корица известны своими антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Однако требуется больше исследований для подтверждения эффективности этих трав в лечении конкретных заболеваний. Имбирь показал свою эффективность в борьбе с бактериями, такими как Staphylococcus aureus, а корица продемонстрировала антимикробные свойства против определенных видов бактерий, согласно исследованию, проведенному Healthline и Medical News Today.
Для приготовления чая из розмарина с корицей и имбирем используются две веточки розмарина, одна палочка корицы, кусочек имбиря и полтора стакана воды. Эти ингредиенты помещаются в кастрюлю и доводятся до кипения на среднем огне. Затем их снимают с огня и дают настояться от 5 до 10 минут перед подачей. Этот настой можно подсластить медом, если это предпочтительно.
Важно учитывать, что чрезмерное потребление имбиря, корицы или розмарина может вызвать неприятные побочные эффекты, поэтому рекомендуется умеренность в количестве и консультация с врачом, особенно в случае беременности или наличия предшествующих заболеваний. Всегда рекомендуется обращаться за профессиональной медицинской помощью для надлежащего лечения, особенно если имеются специфические проблемы со здоровьем.
В заключение, чай из имбиря с розмарином и корицей имеет потенциальные преимущества для здоровья сердца, уровней сахара в крови и лекарственные свойства, однако необходимо больше исследований для полного подтверждения его эффектов и безопасности для различных групп населения.
