Новое рабочее травма, ночная прокрастинация, значительно влияет на большинство мексиканцев. Этот недуг, который затрагивает семерых из десяти работников, характеризуется откладыванием ночного отдыха для выполнения рабочих задач, таких как ответ на электронные письма или завершение проектов вне обычного рабочего времени. Фирма по управлению человеческими ресурсами и трудоустройству OCC раскрыла, что эта привычка часто возникает из-за накопления невыполненной работы в течение дня или плохого управления временем, что приводит к рабочим дням продолжительностью до 15 часов и более.
"Это поведение негативно сказывается на качестве сна и общем благополучии, снижая продуктивность в долгосрочной перспективе и увеличивая риск физического и психического выгорания," - отметила платформа для поиска работы.
Через микросайт Labor Thermometer OCC сообщила, что 70% сотрудников компаний страдают от ночной прокрастинации. Почти половина из них осуществляет рабочие действия в течение ночи несколько раз, в то время как 21% делает это каждый день. Только 20% работников утверждают, что никогда не испытывали эту привычку, соблюдая восемь часов рабочего времени в соответствии с законом.
Трудовой психолог Кармен Рамирес объяснила, что недостаток сна и отдыха снижает продуктивность персонала примерно на 30%. Ночная прокрастинация, вдали от улучшения рабочих результатов, приводит к высоким уровням стресса, физической и психической усталости, недовольству, раздражению и длинным рабочим дням с мало времени на сон.
Повреждения от ночной прокрастинации включают низкую концентрацию, усталость, риски для здоровья, связанные со стрессом, снижение рабочей удовлетворенности и негативные последствия для рабочий, личных и семейных отношений. Согласно OCC, важно принимать меры, чтобы бороться с этой привычкой, которая может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья работников.
