Существуют простые напитки, которые могут помочь нашему организму избавиться от токсинов и улучшить пищеварение естественным образом.
Один из них - смузи из ананаса и имбиря, так как ананас богат бромелаином, полезным ферментом для пищеварения и уменьшения воспаления. Достаточно смешать свежий ананас с кусочком имбиря, немного воды и, если желаете, добавить щепотку куркумы для усиления противовоспалительного эффекта.
Еще один вариант - детокс-сок, идеальный для начала дня с питательными веществами. В сочетании с морковью, которая полезна для кожи, этот сок питателен, очищает организм и улучшает кровообращение.
Утренний лимонный сок балансирует pH организма, стимулирует пищеварение, очищает печень и помогает избавиться от токсинов, улучшая таким образом функцию печени.
Чай с мятой и ромашкой известен тем, что облегчает проблемы с пищеварением, такие как вздутие и газы. С добавлением лимона его очищающий эффект усиливается.
Зеленый чай с лимоном - еще один важный союзник в естественной детоксикации благодаря высоким уровням антиоксидантов, способствующих устранению токсинов и активирующим обмен веществ.
Кокосовая вода, помимо увлажняющих свойств и богатства электролитами, также способствует выведению токсинов и поддерживает здоровое пищеварение, идеально подходя для употребления после физических нагрузок или в качестве освежающего напитка в жаркие дни.
Сок из свеклы и моркови является очищающим и детоксикантным вариантом, который можно добавить к этим домашним напиткам, чтобы легко чувствовать себя обновленным и из дома. С другой стороны, смесь шпината, огурца, сельдерея, зеленого яблока и лимона с добавлением имбиря образует противовоспалительный и energizing коктейль.
Эти простые и натуральные напитки могут быть отличным способом помочь организму очиститься и чувствовать себя revitalized, без необходимости прибегать к строгим диетам или дорогим продуктам.
