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运动医学医生路易斯·蒙特尔解释说，短跑是让身体恢复年轻、改善心脏健康和延长生活质量的最高效方式。这种做法适合所有年龄，不要求快速奔跑，只需在10秒内付出最大努力。

记者卡门·阿里斯特吉及其嘉宾分析了多诺万·卡里晋级米兰-科尔蒂纳2026决赛的情况，以及其他重要新闻：锡那罗亚州的逮捕、工作时间的缩短以及墨西哥的麻疹疫情。

墨西哥当局引入机器狗以打击2026年世界杯期间的犯罪。新技术将帮助警察维持公共秩序和安全。

圣迭戈的巴拿马中场球员阿尼瓦尔·戈多伊表示，如果球队能保持首回合（4-1）中展现的精神力量，他们将在中北美冠军杯中淘汰“美洲狮”UNAM队。他承认卡拉斯基利亚的缺席会减少对手的活力，但强调“美洲狮”拥有一套完整的阵容。

巴拿马球员在中北美冠军联赛比赛中受伤，将错过次回合和联赛比赛。

墨西哥哈利斯科州因瓜达拉哈拉（2026年世界杯主办城市之一）爆发麻疹而发布卫生警报。当局规定学校必须戴口罩30天。

墨西哥最佳高尔夫球场图卢姆的 PGA Riviera Maya 将于 2026 年举办 Korn Ferry Tour。锦标赛将于 4 月 16 日至 19 日举行，将是国际高尔夫的一项重大赛事。

UNAM美洲狮队在大学奥林匹克体育场展现了一场统治级的表现，在2026年墨西哥联赛春季联赛第4轮中以4-0的比分战胜桑托斯队。阿达尔贝托·卡拉斯基利亚是关键人物，他打入一球并领导中场。

墨西哥女子团队“Oceanida”成为首个划船横渡大西洋的拉丁美洲团队。她们从西班牙到加勒比海的4800公里旅程耗时45天。这既是一项体育成就，也是一个象征性的行为，激励女性并呼吁保护海洋。

一级方程式：展览宣布在墨西哥城开始售票。门票起价为295比索，可进入大型文化和体育活动。该展览在马德里、维也纳和布宜诺斯艾利斯等城市取得成功后吸引了一百多万名参观者。

关于墨西哥和阿根廷即将举行的以蓝调音乐为主题的音乐活动的新闻。包括音乐会、音乐节和舞蹈表演的信息，有来自不同国家的著名艺术家参与。

蒙特雷公布其2026年世界杯旅游战略，重点发展生态旅游、城市合作及改善游客设施。